Olá meninas, hoje irei falar sobre uma coisa fundamental para o nosso organismo que é a agua. Veja essas 10 curiosidades que você provavelmente não sabia.
1 – Inimiga Número Um da Celulite
Toda mulher tem celulite, isso nós sabemos, mas o que pouca gente sabe é que como a agua melhora a circulação sanguínea, reduz a absorção de gorduras e limpa nosso organismo de toxinas, ela combate a celulite como ninguém
2 – Ajuda a Emagrecer
Como já dito antes a aguá ajuda na absorção de gorduras, mas também da sensação de saciedade no estomago, sendo assim você come menos. Por isso muitos nutricionistas dizem que entre refeições devemos tomar muita agua pois assim ficamos com menos fome e consequentemente comemos menos.
Ela também ajuda a diminuindo a prisão de ventre pois ela limpa o intestino e assim o corpo funciona melhor.
3 – Previne o Envelhecimento
Creme antirrugas é ótimo, mas beber aguá é melhor ainda pois as fibras de colágeno (responsáveis pela sustentação da pele) precisam de aguá, portanto além da aguá manter sua pele hidratada ela previne o envelhecimento e até diminui rugas
4 – Melhora Cabelo e Unhas
Seu cabelo está feio e desidratado? Suas unhas estão quebradiças? Antes de fazer qualquer coisa beba mais agua, pois com ela seu corpo fica mais hidratado
Uma curiosidade: Hidratar vem do grego Hydor que quer dizer Aguá.
5 – Tchau Gripe.
Ela melhora o sistema imunológico, assim temos menos chances de pegar um resfriado, uma gripe ou uma pneumonia. Além disso ela previne nosso corpo contra o câncer de cólon pois a aguá o limpa e retira os causadores do câncer de urina.
6- Adeus Dor de Cabeça
Sabia que nosso cérebro é 85% aguá Não, pois agora você também deve saber que muitas das vezes que você esteve com dor de cabeça foi porque seu cérebro estava desidratado. Assim beber aguá melhora nosso desempenho no trabalho e nos estudos. Isso também acontece caso você tenha muita dor nas costas. Além disso
Pronto, agora toda a vez que algum de seus funcionários estiver se queixando de dor mande ele tomar aguá.
7 – Melhora a Atividade Física
Se você faz qualquer atividade física deve saber que a aguá é o principal combustível, pois quando treinamos perdemos muito liquido, além disso ela melhora a atividade muscular.
Ela também diminui a fadiga, pois com ela o coração trabalha menos para bombear o corpo, e os órgãos que estavam antes exaustos, tem um alivio instantâneo.
Ela novamente lubrifica as juntas e os músculos, diminuindo assim as câimbras.
8 - Mas quanto eu devo tomar por dia?
Um copo? Dois? Nada disso o essencial são dois litros de aguá por dia! E caso seja verão esses dois litros se transformam em três. Mas nada de tomar tudo de uma vez, o certo é tomar 20 minutos antes da refeição e duas horas depois da refeição, para melhorar o intestino.
E ai meninas, vão começar a tomar mais aguá?
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